Cada 13 de abril se celebra el Día Mundial del Beso, una fecha que recuerda que este gesto cotidiano no solo expresa afecto, sino que también aporta beneficios comprobados para la salud física, emocional y cerebral. La efeméride nació en 2013, cuando una pareja en Tailandia estableció un récord al besarse durante 58 horas, 35 minutos y 58 segundos, convirtiendo el beso en protagonista de una celebración global.
Diversas investigaciones científicas han demostrado que besar influye en el cerebro, fortalece el sistema inmunológico y mejora el bienestar emocional. Estos son siete hallazgos que explican por qué besar es también una herramienta de salud.
1. Un gesto con raíces evolutivas
Estudios publicados en Evolutionary Anthropology indican que el beso podría tener su origen en conductas de acicalamiento entre primates ancestrales. En ese contexto, el contacto con los labios ayudaba a limpiar, proteger y reforzar vínculos sociales.
Con la evolución humana, el beso se transformó en un gesto universal asociado al afecto, la confianza y la cohesión social, aunque su significado varía según la cultura.
2. El cerebro influye en cómo besamos
Una investigación de la University of Bath reveló que la mayoría de las personas inclina la cabeza hacia la derecha al besar. En el estudio, realizado en Bangladesh, más de dos tercios de los participantes adoptaron esta postura.
Los científicos atribuyen esta tendencia a la organización funcional del cerebro y a la distribución de sustancias como la dopamina, vinculada al placer. El hemisferio izquierdo, que controla el lado derecho del cuerpo, desempeña un papel clave en esta preferencia.
3. Intercambio de bacterias que fortalece defensas
Un beso de 10 segundos puede intercambiar hasta 80 millones de bacterias, según la revista Evolution and Human Behavior. Lejos de ser negativo, este intercambio favorece una microbiota oral más diversa y similar entre parejas, lo que fortalece el sistema inmunológico.
Los expertos también señalan que esta interacción puede influir en el eje microbiota-cerebro, relacionado con el estado de ánimo y la salud general.
4. Besar activa zonas específicas del cerebro
El psicólogo Sebastian Ocklenburg explicó en Psychology Today que besar activa regiones cerebrales asociadas a emociones positivas. Estudios con electroencefalogramas portátiles (EEG) mostraron mayor actividad en la región frontal izquierda del cerebro durante el beso, un patrón vinculado al bienestar y al placer.
5. Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo
El neurólogo Claudio Waisburg describe el beso como una “tormenta química” que libera oxitocina, dopamina, serotonina y endorfinas, sustancias relacionadas con el apego, la felicidad y la reducción del dolor.
Una revisión publicada en Nature Human Behaviour, basada en datos de casi 13.000 personas, concluyó que el contacto físico frecuente —incluidos los besos— reduce el cortisol, disminuye la ansiedad y la depresión, y aumenta la resiliencia emocional. La frecuencia del contacto resulta más determinante que su duración.
6. Indicador de satisfacción en la pareja
Un estudio difundido por Taylor & Francis, con 1.605 participantes en relaciones de al menos dos años, encontró que besar con frecuencia se asocia con mayor satisfacción sexual y emocional.
Las personas que mantienen este hábito también reportan menor ansiedad y evitación en el apego, lo que convierte al beso en un indicador de la calidad del vínculo.
7. Un poderoso lenguaje no verbal
El psicólogo Kevin Bennett destacó en Psychology Today que besar funciona como un lenguaje no verbal capaz de expresar deseo, afecto y estados emocionales sin palabras.
Este gesto favorece la sincronización emocional, ya que requiere atención mutua y sensibilidad hacia el otro. Las parejas que besan con frecuencia suelen reportar mayor complicidad y conexión.